Las personas mayores son una población heterogénea con unas características y necesidades únicas, esta etapa está llena de cambios y nuevos retos que afrontar, que muchas veces no son fáciles.

En Adhara ofrecemos un enfoque humanista existencial de los diferentes momentos evolutivos de nuestra vida. Una visión integral y centrada en la persona con una visón que  abarca el sentido de la vida y honrar nuestra existencia, sea cual sea nuestra edad o condición. Utilizamos diferentes recursos psicológicos para ayudar a cubrir las necesidades del paciente/cliente y su consecución de objetivos.

ENVEJECIMIENTO ACTIVO

Apostamos por tres vías de trabajo que favorecen el  envejecimiento activo y el empoderamiento del colectivo de mayores.

1. Psicoterapia especializada: enfocada en sus demandas más frecuentes.
2. Entrenamiento cognitivo: de carácter preventivo. Se imparten talleres y grupos para capacitarlos con formación y práctica.
3. Atención individualizada: se ofrece según necesidades específicas de cada individuo.

PSICOTERAPIA ESPECIALIZADA

Los motivos por los que una persona mayor o de su entorno cercano pueden acudir a terapia son múltiples dependiendo de cada circunstancia, los más habituales son:

• Depresión.
• Problemas de pareja.
• Duelos, pérdidas y soledad.
• Trastorno adaptativo ante algún cambio importante en el entorno.
• Síntomas emocionales asociados al deterioro cognitivo.
• Síntomas ansioso-depresivos ante la jubilación.
• Problemas en la gestión emocional de familia y/o cuidador de una persona dependiente.

ENTRENAMIENTO COGNITIVO

Las personas mayores se encuentran en un momento vital lleno de cambios y el acompañamiento de un profesional especializado puede favorecer una vida plena adaptada a este ciclo.

Nuestro cerebro necesita mantenerse activo para continuar sano. Por eso en Adhara abrimos un espacio dedicado a este propósito, creemos que la prevención es el mejor tratamiento que existe.

Ofrecemos una serie de talleres que pueden ayudar a las personas mayores a mantenerse en forma.

• Taller de entrenamiento cognitivo:
  • Objetivos:
    • Conocer el funcionamiento de nuestro cerebro y sus funciones más importantes.
    • Implementar buenos hábitos para desarrollarlas.
  • Metodología:
    • Teórico – práctico
    • Entrenamiento a través de ejercicios variados y divertidos de cada una de las funciones cognitivas para que sigan estando ágiles en la vida cotidiana.

 

• Taller de mindfulness y relajación:
  • Objetivo:
    • Entrenar la mente para estar en el presente, en el aquí y el ahora.
    • Desarrollar la calma mental.
    • Aprender meditaciones.
    • Conocer las cualidades de la mente.
    • Aprender a relajarnos con técnicas específicas.
  • Metodología:
  • Teórico: conocer los beneficios del mindfulness en nuestra mente y cerebro, avalados por la ciencia.
  • Práctico: iniciarnos en la experiencia de la meditación a través del mindfulness.

 

• Taller de inteligencia emocional:
  • Objetivo:
    • Conocer y ejercitar las distintas partes que forman la inteligencia emocional, según el modelo de Goleman: auto conocimiento, gestión emocional, auto motivación, empatía y habilidades sociales.
  • Metodología:
  • Teórico: conocer cada una de las cinco áreas en profundidad.
  • Práctico: realizar ejercicios individuales y dinámicas grupales para fortalecer cada una de ellas.

ATENCIÓN INDIVIDUALIZADA

Ofrecemos un servicio más individualizado, centrado en las necesidades cognitivas específicas con objetivos concretos que alcanzar.

• Clases individuales de entrenamiento y estimulación cognitiva:
  • Dirigido a personas que tienen una demanda específica, por ejemplo, entrenamiento de la memoria por fallos concretos.
  • Generamos objetivos definidos con ejercicios diseñados para alcanzarlos.

 

• Rehabilitación de funciones cognitivas tras daño cerebral adquirido:
  • Dirigido a personas que después de sufrir una lesión por ictus, derrame cerebral, tumor, etc. necesita un tipo de intervención individualizada para recuperar lo antes posible las funciones dañadas.

 

“Cuando respetamos los ciclos naturales de la vida, descubrimos que cada etapa lleva en ella una dimensión espiritual.

Cada etapa aporta su parte de experiencia y sabiduría»

 Jack Kornfield