Los 4 principios de la filosofía budista que se plasman en el Mindfulness
El Mindfulness es una modalidad de intervención terapéutica inspirada en técnicas de meditación tradicionales surgidas en el continente asiático hace más de 2500 años. Es, además, un estado de consciencia que puede ser promovido tanto para gestionar o superar trastornos psicológicos como para potenciar el equilibrio emocional en general.