TRASNFORMA TU MENTE, DESPIERTA TU CORAZÓN
Dirigido a: todas aquellas personas que buscan la felicidad como resultado de un crecimiento interior.
Horario: martes de 19:00 a 20:00 horas
Lugar de realización: Zoom en directo
Precio: 32,00€
Facilitadora: Sandra García Sánchez-Beato. Psicóloga, Psicoterapeuta Humanista. Master en Psicoterapia Humanista Integrativa. Licenciada en Bellas Artes. Ha recibido enseñanzas e iniciaciones de grandes maestros espirituales (Kyabje Kalu Rinpoché, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Chöying Rinpoché, Sakya Tenzin Rinpoché,… ), practica técnicas de meditación budista tibetana desde hace más de veinte años, (Vipassana, Shiné, visualizaciones, Ton Leng. ) Se encuentra vinculada espiritualmente al templo Dag Shang Kagyu (centro de budismo Vajrayana, del linaje Kagyu), donde realiza retiros y recibe enseñanzas con regularidad de su maestro y lamas del linaje. Experta en Mindfulness (Nalanda Institute).
PROGRAMA:
DESCÚBRE-TE
Octubre a diciembre:
- Conoceremos las cualidades de la verdadera naturaleza de nuestra mente.
- Haremos meditaciones para facilitar el autoconocimiento de nuestras dinámicas internas.
- Aprenderemos a observar e identificar patrones y creencias limitantes.
RECONÉCTA-TE
Enero a marzo:
- Meditaciones para integrarnos y favorecer la conexión cuerpo-mente-corazón.
- Metta: amor benevolente hacia nosotros
REINVÉNTA-TE
Abril a junio:
- Aprenderemos a potenciar nuestra mejor versión.
- Metta: amor benevolente hacia los demás.
