Entrenamiento en gestión y transformación emocional R.I.A.S.T. (Reconoce, identifica, acepta, suelta y transforma)
Uno de los objetivos generales de este programa es conseguir una mejor gestión de nuestro mundo emocional. Tomar conciencia de la experiencia directa de nuestras emociones en nuestro cuerpo, palabra y mente y aprender una nueva hoja de ruta que nos ayude a vivir su experiencia sin que nos dañen y liberándonos de sus condicionamientos.
Consta de tres fases con sus propios procesos en cinco pasos, que forman parte de una experiencia integrada y completa. Se irán trabajando y explorando individualmente en cada sesión.
En este video puedes conocer un poco más del programa:
En Noviembre del 2022 impartiremos el programa para que puedas conocerlo en profundidad y poder integrarlo en tus sesiones clínicas.
“La clave es cambiar nuestros hábitos y, en particular, nuestros hábitos mentales”
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