Formación
Plataforma de e-learning
En Adhara apostamos también por la formación como una manera de compartir nuestros conocimientos y nuestra forma de entender la terapia.
Nuestro compromiso con la formación nos ha impulsado a crear una plataforma de e-learning: DHARMA DEL DESPERTAR.
A través de la enseñanza movilizamos un encuentro mutuo, entre profesores y alumnos, con una metodología que nos permite comunicar y a la vez enriquecernos personal y profesionalmente.
Cursos, talleres, meditaciones, y encuentros con maestros que nos ayuden de manera progresiva a despertar nuestro corazón a su verdadera naturaleza: la sabiduría primordial que reside en cada uno de nosotros.
Cursos abiertos
Nuevo programa 2025
Transforma tu mente, despierta tu corazón
Inscríbete ahora
Modelo Insight Light®
Curso Principios de la psicología budista para la psicoterapia: integrando la espiritualidad.
CURSO Transforma tu mente, despierta tu corazón V
Descúbrete, conéctate, transfórmate.
Te acompañaremos a lo largo de tres etapas: Descúbrete, Conéctate, Transfórmate donde te proporcionaremos meditaciones, recursos terapéuticos, prácticas diarias para ayudarte a gestionar mejor tu mundo emocional, conectar con tu cuerpo y descubrir esos condicionamientos y patrones mentales disfuncionales que te generan malestar.
Podrás iniciar un camino de transformación profunda para liberar patrones viejos, sustituirlos por tendencias más amables y adaptativas, y descubrir el espacio de tu verdadera naturaleza donde reside la paz y la calma.
Te ofrecemos un viaje profundo y revelador hacia el lugar más interesante que puedas imaginar: tú mismo.
Un programa, basado en el modelo Insight Light®, diseñado desde la experiencia de su directora, Sandra, maestra de meditación y psicóloga con una larga experiencia en clínica y más de veinte años en la práctica de budismo tibetano.
PROGRAMA
Estructurado en 3 módulos y un retiro intensivo de fin de semana.
MÓDULO 1 - DESCÚBRETE
- Sesión 1. Las cualidades de la mente sutil.
- Sesión 2. El cerebro meditando.
- Sesión 3. Cualidades del mundo fenomenológico: impermanencia, interdependencia, insustancialidad.
- Sesión 4. ¿Cómo nos relacionamos?
- Sesión 5. Tres puertas de conexión: cuerpo, palabra, mente.
- Sesión 6. El cuerpo que habitamos.
- Sesión 7. La palabra y la mente.
- Sesión 8. Obstáculos y fortalezas en el camino.
MAESTRAS:
- Sandra García Sánchez-Beato
- Ana Herrero
- Natalia Hernández
MÓDULO 2 - CONÉCTATE
- Sesión 1 Las diez conciencias:
Cuáles son y cómo nos relacionamos con ellas. - Sesión 2. La conciencia corporal
- Sesión 3. Conciencia mental
- Sesión 4. Conciencia emocional.
- Sesión 5. Gestión de las emociones desde el modelo. R.I.A.S.T I
- Sesión 6. Gestión de las emociones desde el modelo. R.I.A.S.T II
- Sesión 7. Experimentando la presencia.
- Sesión 8. Cuatro emociones inconmensurables a desarrollar.
MAESTROS:
- Maestro Zen Denkô Mesa
- Lama Twuang
- Sandra García Sánchez-Beato
MÓDULO 3 - TRANSFÓRMATE
- Sesión 1. Sanando mi niño interior
- Sesión 2. Sanando mi adolescente interior.
- Sesión 3. El perdón.
- Sesión 4. Deconstruyendo el yo.
- Sesión 5. El refugio de la vacuidad.
- Sesión 6. Metta: Amor benevolente.
- Sesión 7. Tong Len: Dar y tomar hacia uno mismo.
- Sesión 8. Tong Len: Dar y tomar a los demás. Cierre
MAESTRAS:
- Lama Sangye Sangmo
- Sandra García Sánchez-Beato
Fechas y Horarios
- Enero: 14, 21, 28
- Febrero: 4, 11, 18, 25
- Marzo: 4, 11, 18, 25
- Abril: 1, 8, 22, 29
- Mayo: 6, 13, 20, 27
- Junio: 3, 10, 17, 24
- Martes de 19:00h a 20:30h
Formato
35 horas
Teórico/prácticas en presencial y streaming
Para casa (lecturas, meditaciones, reflexiones, prácticas entre sesiones…)
35 horas prácticas
PRECIO
REQUISITOS
Instalar ZOOM en el ordenador.
Conexión a internet de alta velocidad.
Un espacio que invite a la tranquilidad y al recogimiento.
METODOLOGÍA
Curso teórico-práctico en formato presencial y online.
Se realizará en formato presencial y streaming. Los videos se podrán visionar desde nuestra plataforma e-learning donde se quedarán colgados con la documentación complementaria durante tiempo indefinido.
Como parte del programa de entrenamiento mental, se proporcionarán meditaciones en audio, cuadernillos de trabajo con reflexiones y sugerencias de trabajo para integrar la práctica en nuestro día a día.
Podrás interaccionar y resolver dudas en directo con nuestros maestros budistas y psicólogas expertas en clínica con experiencia en la práctica de la meditación y el yoga.
Qué ofrecemos
- Interactuar con maestros espirituales del budismo tibetano y zen en directo.
- Plataforma e-learning con los vídeos y documentos disponibles durante un año
- Meditaciones para descargar y escuchar cuando quieras.
- Documentos de lectura y reflexión para profundizar en lo aprendido.
- Seguimiento personalizado en las sesiones en directo.
¿Te interesa saber más?
consulta@adharapsicologia.es
O deja tu teléfono y te llamamos.
Sandra junto con Natalia impartirán el Retiro Cuerpo & Mente
Trabajaremos meditaciones sentadas y dinámicas corporales para conectar con nuestro cuerpo y nuestra mente desde la conciencia y una actitud compasiva.
Invitaremos a profesionales especializados y maestros espirituales budistas a ofrecer clases magistrales
Principios de la Psicología Budista para la Psicoterapia: integrando la espiritualidad.
modelo Insight Light®
Este curso nos ofrece a través del modelo Insight Light® la posibilidad de conocer los principios básicos de la psicología budista integrados al proceso terapéutico. Poder acompañar desde una visión mucho más amplia de la naturaleza de nuestra mente y del sufrimiento a un nivel relativo y absoluto para poder liberarlo
DIRIGIDO A:
Profesionales de la salud mental (psicólogos, psicoterapeutas, médicos) y de otras disciplinas que quieran aprender a integrar una visión más profunda de la naturaleza de la mente en el abordaje terapéutico o acompañamiento en diferentes contextos y/o procesos de crecimiento personal. Es necesaria una entrevista previa.
¡ABIERTA LA INSCRIPCIÓN!
METODOLOGÍA
Curso teórico-práctico en formato presencial y online.
Cada sesión práctica contará con:
- Meditaciones budistas (aprendidas con maestros de budismo tibetano, zen y theravada), que incluyen aspectos de pacificación, purificación y transformación entre otros.
- Psicomeditaciones (meditaciones dirigidas que integran recursos terapéuticos).
- Dinámicas para fomentar el autoconocimiento y la reflexión con recursos de la psicoterapia humanista.
Se realizará en formato presencial y streaming. Los videos se podrán visionar desde nuestra plataforma e-learning dharmadeldespertar.com donde se quedarán colgados con la documentación complementaria durante un año desde la finalización del curso.
Se propondrán meditaciones diarias de práctica en casa, como parte del programa de entrenamiento mental.
PROGRAMA
Estructurado en 3 módulos y un retiro intensivo de fin de semana.
- MÓDULO I
EL CAMINO ESPIRITUAL COMO MARCO TERAPÉUTICO. - MÓDULO II
LA LABOR DEL “TERAPEUTA COMPASIVO” COMO VÍA DE SANACIÓN EN EL VÍNCULO: LA ACCIÓN DEL BODHISATVA. - MÓDULO III
RECURSOS Y TÉCNICAS PARA EL PROCESO TERAPÉUTICO DESDE LA DIMENSIÓN DE LA ESPIRITUALIDAD.
Invitaremos a profesionales especializados y maestros espirituales budistas a ofrecer clases magistrales .
CIERRE: Retiro intensivo* de fin de semana necesario para la certificación.
Formación para profesionales
Supervisión clínica para profesionales.
En modalidad grupal o individual.
Consultar precios y horarios.
Convenios formativos
Convenio de prácticas con la UNED, con Prácticum de la Universidad Rey Juan Carlos e ISEP.
Comprometida con la formación de calidad de los estudiantes de psicología, Adhara Psicología facilita en su centro, un encuentro con el encuadre psicoterapéutico en diversas áreas.
Desde un enfoque Humanista-Existencial Integrativo, las prácticas se llevan a cabo bajo la supervisión de la directora de Adhara Psicología Sandra García Sánchez-Beato.
Aportamos sesiones clínicas para profundizar y divulgar la integración del mindfulness y las prácticas contemplativas dentro del encuadre terapéutico, como un recurso de trabajo con el paciente.
Convenio de prácticas con la UNIE Universidad, para los alumnos que cursan el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria.
