CENTRO DE PSICOLOGÍA SANITARIA DE LA COMUNIDAD DE MADRID Nº CS14948

Lun – Vie: 10 – 21 h.

ADHARA PSICOLOGÍA

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690 28 53 45

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L – V: 10 a 21 h.

Enfoque

ADHARA PSICOLOGÍA

Terapia como fuente de autoconocimiento

Como terapeutas, ayudamos  a sanar el dolor emocional y reparar los vínculos afectivos

Nuestro enfoque es la Psicoterapia Humanista-Existencial Integrativa.

Eso significa que enfocamos la terapia al autoconocimiento, para favorecer el desarrollo de la persona en todos sus aspectos e impulsar todo su potencial.

Terapia para sanar en un espacio de protección

Te acompañamos para promover conductas, actitudes y recursos que faciliten el encuentro con el sentido de la vida y la realización personal.
Sanar el dolor emocional
Reparar los vínculos afectivos
Psicoterapia Humanista-Existencial Integrativa

Método Insight Light®

El método marco Insight Light®, elaborado por Sandra García Sánchez-Beato, constituye una hoja de ruta meta cognitiva en el que se integran diferentes caminos.

Sandra García Sánchez-Beato

Ciencias y terapias

Desde el enfoque Humanista-Existencial Integrativo incorporamos:

N

Ciencias Contemplativas.

N

Psicología Positiva.

N

Inteligencia Emocional.

N

Arte Terapia.

N

Neurociencia.

N

Terapias de Tercera Generación.

Método Insight Light®, elaborado por Sandra García Sánchez-Beato

¿Cómo funciona la terapia del método marco Insight Light®?

01

Abrimos un espacio para la meditación, la reflexión y la relación interpersonal como punto de partida en la relación con el otro.

02

Fomentamos actividades para cultivar el desarrollo de la bondad intrínseca en el ser humano y la empatía hacia los demás.
Ambas están en la base de la autorregulación emocional y prevención ante situaciones de estrés.

¿Qué nos ofrece?

Insight Light® nos ofrece un camino a recorrer enfocado al crecimiento personal y espiritual.

Insight Light® aporta un marco terapéutico de abordaje profesional para el ámbito clínico de la psicología y otros entornos de la salud psicosociales y psicoeducativos.

«Con nuestros pensamientos construimos el mundo. Habla o actúa con una mente pura y la felicidad te seguirá como tu misma sombra inseparable.»

- Dammapadha Buda -

Insight Light® nos ofrece un camino a recorrer enfocado al crecimiento personal y espiritual.

La relación contigo mismo marca tu relación con el mundo.

Valoramos la relación vincular entre paciente y terapeuta como base de crecimiento y reparación afectiva.

Tenemos el convencimiento de que la relación amorosa y respetuosa con los demás y con el mundo nace de una adecuada relación con uno mismo, promovida por el autoconocimiento, el amor benevolente  y la reflexión.

Esta relación de confianza con tu terapeuta y contigo mismo te aportará la bases para ayudarte a transformar tu vida.

Las últimas investigaciones en la ciencia de la neuropsicología nos demuestran que la felicidad está directamente relacionada con un estado de calma mental. Si nos entrenamos en ella y gestionamos las emociones, desde la atención consciente con antídotos adecuados, podemos abordar aspectos de la neurosis para ir disolviéndola.

¿Te encuentras en un momento vital difícil?
¿Te sientes infeliz y no consigues avanzar?
¿Necesitas ayuda para afrontar el dolor?
¿No sabes cómo afrontar una mala relación en el seno de tu familia?

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«La felicidad es el resultado de una maduración interior.
Sólo depende de nosotros, al precio de un trabajo paciente, proseguido de día en día.
La felicidad se construye, lo cual exige trabajo y tiempo.
A largo plazo, la felicidad y la desdicha son, pues, una manera de ser o un arte de vivir.»

Matthieu Ricard

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