CENTRO DE PSICOLOGÍA SANITARIA DE LA COMUNIDAD DE MADRID Nº CS14948

Lun – Vie: 10 – 21 h.

ADHARA PSICOLOGÍA

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690 28 53 45

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L – V: 10 a 21 h.

Grupos

ADHARA PSICOLOGÍA

Talleres y terapias para grupos

Talleres en los que se establecen dinámicas de grupo, para una experiencia PRÁCTICA Y VIVENCIAL de lo que significa “estar en grupo”. Permite descubrir cómo uno es percibido por los demás.

Como terapeutas, ayudamos  a sanar el dolor emocional y reparar los vínculos afectivos
Esto te ayuda a tomar conciencia  de cómo te relacionas y de qué reacciones generas en los otros.

Un lugar para estar juntos

El grupo se convierte en un espacio donde se aborda el mundo emocional a un nivel más profundo que en una sesión individual.

Generamos un lugar de protección donde promover el contacto con nuestras emociones y el permiso para expresarlas.

Sala para terapias de grupo en Adhara Psicología
Adolescentes

Adolescentes

Padres

Padres

Mayores

Mayores

Grupos de Adolescentes

Crecimiento Personal

Un grupo a través del cual pueden desarrollar su Conciencia Emocional descubrir cómo se relacionan y cómo son percibidos por los demás. Y además:
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Aprenden a afrontar y resolver conflictos de forma pacífica.

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Incorporan Habilidades Sociales para una convivencia más sana.

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Fortalecen su autoestima.

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Les ayuda a encontrar sus propios límites, a evitar conductas de riesgo y crecer hacia una vidad de bienestar.

N

El grupo les acompaña para encontrar un propósito vital que de sentido a esta etapa de su vida.

N

Como resultado, mejora el ambiente familiar y las relaciones intrafamiliares.

¿Crees que tu hijo o hija puede encontrar beneficios en una terapia grupal de crecimiento personal?

Reserva plaza ahora

Grupos de Adolescentes – Crecimiento Personal. Adhara psicología
Adolescentes – Crecimiento Personal.

Metodología

N

Juego terapéutico.

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Movimiento.

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Artes plásticas.

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Mindfulness.

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Música.

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Diálogo compartido.

Grupos 2024

Precio: 68€ /mes
Cada grupo se conforma con un máximo de 10 adolescentes de edades comprendidas entre 15 y 17 años.
Frecuencia
: 1 vez al mes.

Lugar: Adhara Psicología C/ Juan Bravo 41, bajo
Contacto: administracion@adharapsicologia.es
O deja tu teléfono y te informamos.

«Después del silencio, lo que más se acerca a expresar lo inexpresable es la música»

Aldous Huxley

Musicoterapia

Sentir, conocer, expresar y vivir lo que necesitas a través de la musicoterapia. Esta es la propuesta que te hacemos en Adhara Psicología: generar un espacio en el que la música sea el canal que guíe y conecte todo el proceso.

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Talleres transversales.

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Explorar la cohesión grupal, la expresión emocional, la escucha, el autoconocimiento, el autoconcepto, la confianza y el no juicio.

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Aprender la importancia del momento presente, así como la ampliación de perspectivas y la flexibilidad.

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Recibir, escuchar y sentir la música, a través de la estimulación de imágenes también fomenta la expresión emocional y/o la creación de nuevas experiencias e ideas.

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No es necesario tener nociones musicales. Trabajamos técnicas de expresión personal.

Grupos 2023 – 2024

Octubre a Marzo

Precio: 65€ /mes
2 grupos: de 12 a 14 años y 15 a 17 años.
Cada grupo se conforma con un máximo de 10 adolescentes de edades comprendidas entre 15 y 17 años.

Frecuencia: 1 vez al mes.
Horario: de 11:00h a 13:00h

Lugar: Adhara Psicología C/ Juan Bravo 41, bajo
Contacto: consulta@adharapsicologia.es
O deja tu teléfono y te informamos.

¿Crees que tu hijo o hija puede beneficiarse de la musicoterapia?

Reserva plaza ahora

Grupos de Adolescentes – Crecimiento Personal. Musicoterapia

Grupos para padres

Grupo de Crianza Positiva

También puedes unirte a nuestro grupo de Crianza Positiva para padres y madres.

Los adolescentes son cambiantes e impulsivos, pero también, en términos científicos, son posiblemente los seres humanos con mayor capacidad de adaptación.

¿Qué es un grupo de Crianza o Parentalidad Positiva?

Te ayudará a conseguir guiar a tus hijos adolescentes con firmeza, seguridad, manteniendo el vínculo y ofreciéndoles autonomía, para favorecer una buena comunicación y la confianza necesaria para el desarrollo de una personalidad sana.

Ofrecemos, a padres y madres, formación y ayuda profesional especializada para guiaros en el camino de acompañar a vuestros hijos en la transición de niños a adultos.

¿Qué os aporta?

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Poder compartir con otras familias, inquietudes, miedos, inseguridades…Todo lo que semueve en la educación de vuestros hijos.

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Aprender a entender sus conductas y los cambios psicológicos, físicos o emocionales por los que pasan.

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Saber cómo acompañar y guiar, fortaleciendo el vínculo y enseñando a respetar los límites.

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Conocer las claves de una Parentalidad Positiva y la forma de ponerla en práctica.

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Aprender recursos para crear las bases del desarrollo de una personalidad sana.

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Un espacio de autoconocimiento para descubrir lo que a nivel inconsciente de vuestras historias, puede interferir en la relación con vuestros menores.

¿Cuál es la metodología?

El grupo participa de un trabajo basado en actividades y dinámicas que favorecen la puesta en práctica de los recursos en vuestras familias.
FRECUENCIA: 1 vez al mes
FECHAS: Pendiente de confirmar
PRECIO: 65€ mensuales
LUGAR: ADHARA PSICOLOGÍA

¿Crees que podría ser beneficioso para vosotros acudir a un grupo de Crianza Positiva?

Da el paso. Plazas limitadas

«Vuestros hijos no son vuestros hijos.

Son los hijos y las hijas del anhelo de la Vida, ansiosa por perpetuarse.

Por medio de vosotros se conciben, mas no de vosotros.

Y aunque estén a vuestro lado, no os pertenecen.

Podéis darles vuestro amor; no vuestros pensamientos: porque ellos tienen sus propios pensamientos».

Jalil Gibrán

Padres adoptantes

La adopción es un proceso complejo. Si estás en este largo proceso es posible que sientas que necesitas acompañamiento.

Para ello os ofrecemos un grupo de padres dirigido por especialistas para:

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Acompañar, guiar y compartir. Un espacio de seguridad donde ser escuchados y poder recoger sus miedos e inseguridades.

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Adquirir recursos para resolver las situaciones con habilidad emocional, aceptación y determinación.

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Información para comprender mejor los mecanismos de los menores adoptados y ayudarles desde la escucha y la implantación de límites sanos y protectores.

¿Sois una pareja en proceso de adopción?

¿Sentís que a veces necesitáis apoyo en este camino?

Contacta para saber más

Padres adoptantes

Mayores

Nuestro cerebro necesita mantenerse activo para continuar sano, y la prevención es el mejor tratamiento que existe.

Por eso en Adhara Psicología abrimos un espacio dedicado a las personas mayores, realizando talleres para mantenerse en forma.

Talleres para Mayores

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Taller de entrenamiento cognitivo

▪ Conocer el funcionamiento de nuestro cerebro y sus funciones más importantes.
▪ Implementar buenos hábitos para desarrollarlas.
Metodología: Teórico – práctico
▪ Entrenamiento a través de ejercicios variados y divertidos de cada una de las funciones cognitivas para que sigan estando ágiles en la vida cotidiana.

a

Taller de mindfulness y relajación

▪ Entrenar la mente para estar en el presente, en el aquí y el ahora.
▪ Desarrollar la calma mental.
▪ Aprender meditaciones.
▪ Conocer las cualidades de la mente.
▪ Aprender a relajarnos con técnicas específicas.
Metodología:
Teórico: conocer los beneficios del mindfulness en nuestra mente y cerebro, avalados por la ciencia.
Práctico: iniciarnos en la experiencia de la meditación a través del mindfulness.

a

Taller de inteligencia emocional

▪ Conocer y ejercitar las distintas partes que forman la inteligencia emocional, según el modelo de Goleman: auto conocimiento, gestión emocional, auto motivación, empatía y habilidades sociales.
Metodología:
Teórico: conocer cada una de las cinco áreas en profundidad.
Práctico: realizar ejercicios individuales y dinámicas grupales para fortalecer cada una de ellas.

Entrenamiento cognitivo: de carácter preventivo.

¿Crees que tú alguna persona de tu entorno se podría beneficiar de actividades de entrenamiento congnitivo?
¿Eres cuidador o familiar y crees que podrías beneficiarte de alguna de nuestras formaciones?

Te informamos sobre el taller más adecuado

¿Qué formación crees más interesante?

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