Trastorno afectivo estacional en verano: ¿cómo afecta a las vacaciones?
Así es como el trastorno afectivo estacional en verano nos impide disfrutar de las vacaciones.
Cómo sobrevivir a los problemas más comunes en Navidad.
Consideramos la temporada navideña como unos días familiares para compartir, reunirnos con amigos, para expresar amor a otras personas a las que no solemos hacerlo en otros momentos del año… aunque también es una etapa que puede traernos muchas tensiones en nuestra relación de pareja si no la cuidamos.
Sandra García: «El Yo no es algo fijo ni sólido, está en constante cambio»
La meditación y la psicoterapia tienen muchos puntos de unión, tanto en su potencial para mejorar la salud mental, como en sus implicaciones a la hora de adoptar hábitos saludables. Precisamente este es el tema que abordaremos en esta entrevista a la psicóloga Sandra García Sánchez-Beato.
Soledad impuesta en la tercera edad: 7 posibles causas psicológicas
Factores psicológicos que impulsan el sentimiento de soledad no buscada en personas mayores.
Sandra García Sánchez-Beato: «En la meditación nos sumergimos en una mente sutil»
Sandra García Sánchez-Beato es Psicóloga General Sanitaria y lleva décadas practicando meditación e integrando este elemento en su manera de ofrecer apoyo terapéutico. En esta entrevista nos habla sobre su proyecto «Despertar: Psicoterapia, Mindfulness & Dharma».