¿Qué hago para NO “comérmelo”?
¿Alguna vez has recurrido a la comida para calmar el estrés del trabajo o después de una discusión?
¿Te encuentras comiendo sin control y luego te sientes culpable?
¿Te encuentras comiendo sin control y luego te sientes culpable?
Si es así, ¡no estás sol@!
Estos comportamientos son estrategias de gestión emocional que muchas personas utilizan inconscientemente y se pueden transformar.
En este taller online impartido por Clotilde Fernández, explicaremos por qué recurrimos a la comida como mecanismo de afrontamiento y te proporcionaremos herramientas prácticas para cambiar estos hábitos. Aprenderás a identificar tus emociones y a gestionarlas sin depender de la alimentación para acallarlas.
Fecha
Jueves, 6 de junio
2024
Hora
18:30 a 21:00h
Lugar
Online
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