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Taller Online en Adhara Psicología. Alimentación y gestión emocional - ¿Qué hago para NO “comérmelo"?

Taller Online: Alimentación y gestión emocional

por | May 6, 2024 | Cursos y talleres, Psicoterapia, Trastornos

¿Alguna vez has recurrido a la comida para calmar el estrés del trabajo o después de una discusión? ¿Te encuentras comiendo sin control y luego te sientes culpable? Estos comportamientos son estrategias de gestión emocional que muchas personas utilizan inconscientemente y se pueden transformar.
¿Qué hago para NO “comérmelo”?
¿Alguna vez has recurrido a la comida para calmar el estrés del trabajo o después de una discusión?
¿Te encuentras comiendo sin control y luego te sientes culpable?
 ¿Te encuentras comiendo sin control y luego te sientes culpable?

Si es así, ¡no estás sol@!

Estos comportamientos son estrategias de gestión emocional que muchas personas utilizan inconscientemente y se pueden transformar.

En este taller online impartido por Clotilde Fernández, explicaremos por qué recurrimos a la comida como mecanismo de afrontamiento y te proporcionaremos herramientas prácticas para cambiar estos hábitos. Aprenderás a identificar tus emociones y a gestionarlas sin depender de la alimentación para acallarlas.

Fecha

Jueves, 6 de junio
2024

Hora

18:30 a 21:00h

Lugar

Online

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Taller Online en Adhara Psicología. Alimentación y gestión emocional - ¿Qué hago para NO “comérmelo"?
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