Blog
Salud y bienestar emocional
Charla muy especial con la Venerable Tenzin Dolkar. Sabiduría compasiva
Jueves 15 de enero de 2026. Recibimos en Adhara Psicología a la Venerable Tenzin Dolkar, monja budista tibetana, en una sesión en la cual nos guiará para comprender como practicar y desarrollar un corazón compasivo.
Cómo reencontrarte contigo a través del Silencio
Queremos hablar contigo de algo que suele pasar desapercibido: cómo usar esos pequeños silencios, incluso en pleno ruido del día a día, para volver a ti y sentir esa calma que llevas tiempo buscando.
Adhara Psicología celebra el Día Internacional de la Meditación
Celebramos el Día Internacional de la Meditación en un encuentro organizado por el IE, con la colaboración de la Embajada de Nepal, en el que también participa Sandra García Sánchez-Beato.
Adhara Psicología impulsa en Madrid una psicoterapia humanista con enfoque espiritual y científico
El sufrimiento emocional no se aborda únicamente como un síntoma a eliminar, sino como una oportunidad para explorar el propósito de vida, el sentido del dolor y la posibilidad de una transformación auténtica. El equipo de Adhara incorpora recursos...
Adhara Psicología os desea Feliz Navidad
Este año hemos compartido espacios de reflexión, de escucha y de acompañamiento. Y queremos agradecerte que hayas estado ahí, caminando con nosotros, confiando en este lugar donde la mente puede aquietarse y el corazón puede sentirse en...
Taller Apego y Trauma con Caja de Arena
Una formación teórico-práctica donde aprenderás a utilizar la caja de arena como recurso proyectivo para acceder, comprender y sanar experiencias vinculadas al apego y al trauma. El taller se desarrollará el 24 de enero 2026. De 10:00h a 14:00h y...
Adhara Psicología en la Jornada de Psicología y Meditación
Sandra participa en esta jornada organizada por el Grupo de Trabajo de Psicología y Meditación del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.
Cómo cultivar la presencia en la terapia
Estas son las estrategias que los psicólogos usan para cultivar la presencia en terapia. En el ejercicio de la psicoterapia, la idea de que el terapeuta esté meramente “haciendo algo” con el cliente queda corta ante la magnitud de lo que significa...
¡Vuelve la jornada de Psicología y Meditación!
Tras el éxito y las valoraciones tan positivas del año pasado, te invitamos a participar en la II Jornada sobre Salud Integral, Meditación, Mindfulness, este año centrada en la Compasión.
Charla «Más allá del yo: transformar la mente, despertar el corazón»
En esta charla, Sandra García Sánchez-Beato, nos propone un camino de regreso: de la mente que se aferra al corazón que confía.
Adhara Psicología en Global Peace Prayer Festival
Sandra invitada al Global Peace Prayer Festival en Bután, un encuentro histórico que reunirá a maestros y líderes espirituales de todas las tradiciones del budismo para orar por la paz mundial.
La herida de la vergüenza: cómo se forma y cómo ayuda la terapia
Quizás recuerdes momentos de la infancia donde alguien se burló de ti, te ridiculizó o hizo un comentario que todavía hoy se siente como un pinchazo en el pecho, porque quedó dentro de ti esa sensación de vergüenza.
