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Salud y bienestar emocional
Los 4 principios de la filosofía budista que se plasman en el Mindfulness
El Mindfulness es una modalidad de intervención terapéutica inspirada en técnicas de meditación tradicionales surgidas en el continente asiático hace más de 2500 años. Es, además, un estado de consciencia que puede ser promovido tanto para...
Fin del Verano…¿Crisis de Pareja?
Es frecuente, por desgracia, ver que algunas parejas, a la vuelta de sus vacaciones, se sienten más lejos el uno del otro, desconectados, y parece que no se reconocen. Esta sensación, se va gestando y creciendo con los años.
Aprender a quererse y avanzar en autoconocimiento
A lo largo de nuestra historia, almacenamos condicionamientos, tendencias que nos limitan con mayor o menor intensidad y nos impiden mantener un estado de bienestar. Cómo aprender a quererse ¿Cómo podemos empezar?
Cómo mejorar la manera en que nos relacionamos
Explorar nuestra relación interpersonal, nuestras experiencias, nos llevará a comprender la relación que establecemos con los demás, y de forma extensiva con los diferentes sistemas: familiar, educativo, social, grupos de iguales…
Gestionando emociones durante el confinamiento
No podemos controlar los factores externos, pero sí podemos controlar la relación con nuestras emociones. Permitirnos sentirlas, experimentarlas y dejarlas marchar.
Combinando la psicología y la meditación
Entrevista realizada a Sandra Sánchez Beato en la pagina web «Psicologia y Mente» ¿Cómo se va produciendo el proceso de mejoría a través de la meditación?
Cómo transformar nuestras emociones
Cada día nos encontramos con un variado abanico de emociones que nos atrapan y nos causan problemas. Sin embargo, podemos transformarlas y convertirlas en fuente de crecimiento y sabiduría si sabemos comprenderlas.
¿Cómo tienen la autoestima nuestros hijos?
La autoestima es como un termómetro interior que nos envía señales de cómo funciona la relación con nosotros mismos influyendo en la relación con nuestro entorno. Identificar los síntomas de una autoestima baja, nos ayudará a poner soluciones para...
Adopciones, otro modelo de familia
Hoy en día, en las sociedades más avanzadas, se retrasa la maternidad por múltiples razones. Esto conlleva problemas de fertilidad y por consiguiente la demanda de niños en adopción de países menos desarrollados o autóctonos en situaciones de...
Nuevo curso, nuevos retos
Septiembre siempre trae de la mano la ilusión del nuevo año escolar, el reencuentro con los amigos, empezar una nueva etapa y la incertidumbre por los nuevos retos.
Vacaciones en familia
Aprendamos a estar ociosos y disfrutar de nuestro tiempo libre, con el único objetivo de disfrutar del sol, pasear por la playa o mirar las estrellas sabiendo que no tenemos que madrugar al día siguiente. Incorporar estos permisos sin sentimientos...
2017 Un viaje al corazón de nuestros hijos
Decía Eric Berne, psiquiatra americano y creador de la teoría de Análisis Transaccional, que todos nacemos príncipes y princesas. Son los condicionamientos familiares, sociales y culturales los que van poco a poco coartando nuestra libertad de...
