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Salud y bienestar emocional
Por qué el miedo al cambio lleva a la infelicidad a largo plazo
Siento que mi vida no está donde quiero, pero cada vez que pienso en hacer algo distinto a lo que ya conozco, me da muchísimo miedo. El miedo al cambio lleva a la infelicidad a largo plazo
Adhara Psicología en el Congreso Internacional de Trauma
Sandra y el equipo de Adhara Psicología en el Congreso Internacional de Trauma, Barcelona. Sandra y el equipo de Adhara Psicología vivieron una experiencia enriquecedora en el Congreso Internacional de Trauma celebrado en Barcelona.
Un retiro transformador y lleno de energía vital
En un entorno sagrado, rodeado de naturaleza y silencio, pudimos reconectar con nuestra sabiduría esencial, ese espacio interno donde nace el terapeuta compasivo.
Apúntate al nuevo Ciclo de Monográficos en Meditación Budista
Ciclo de monográficos en Adhara Psicología. Comprender la mente desde la visión budista y psicológica. Integrar la sabiduría en tu vida cotidiana. Practicar técnicas meditativas profundas y accesibles.
Charla sobre psicoterapia, budismo, neurociencia. Modelo INSIGHT LIGHT
Sandra impartió, junto a Ana Herrero, una conferencia sobre Psicoterapia, Budismo y Neurociencia en la Fundación Jardín de la Compasión.
¿Por qué cada vez más gente se siente saturada con la llegada del buen tiempo?
Reproducimos aquí un artículo de Miriam Méndez para Onda Cero, en el cual entrevista a Sandra García Sánchez-Beato, psicoterapeuta y directora de Adhara Psicología. Aprendamos estrategias para regular la presión de “disfrutar” el...
Supervisiones clínicas: supervisión y presencia terapéutica
Cultivando el «terapeuta compasivo». Un espacio seguro y enriquecedor en el que podamos reflexionar conjuntamente sobre nuestro quehacer terapéutico.
Charla “Psicoterapia, Budismo y Neurociencia”
Sabiduría y ciencia para sanar. Exploraremos cómo la unión de la espiritualidad del budismo, la cercanía de la psicoterapia y los descubrimientos de la neurociencia pueden enriquecer nuestra vida.
¿Cómo tomar un descanso consciente en vacaciones?
En este artículo vamos a hablar de cómo tomar un respiro real. Te daremos ideas prácticas para que tus días libres no se te escapen entre obligaciones disfrazadas de planes, y que de verdad puedas sentir que sí descansaste.
Nuevo Retiro “El Terapeuta Compasivo”
26, 27 y 28 de septiembre de 2025. Retiro en el Centro Dag Shang Kagyu, Panillo (Huesca). Cultivando el Terapeuta Compasivo: Liberando y Transformando Emociones. Tres días intensivos con la venerada Lama Sangye Sangmo y la psicóloga Sandra García...
Conoce a los ponentes del curso Principios de la Psicología Budista para la Psicoterapia
En esta nueva edición del curso te acompañarán: Sandra García Sánchez-Beato, Lama Sangye Sangmo, Mario Salvador, Acharya Norbu, Ana Herrero. Miguel Ángel de Álvaro y Natalia Hernández. Te invitamos a conocerlos.
Soltar: el arte de saber desprendernos de lo que nos hace daño
Cuando vivimos atrapados en el pasado, en relaciones que nos desgastan o en ideas rígidas sobre cómo deberían ser las cosas, aprender a soltar se vuelve una forma de respirar más profundo.
