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Salud y bienestar emocional
Sandra García Sánchez-Beato: «En la meditación nos sumergimos en una mente sutil»
Sandra García Sánchez-Beato es Psicóloga General Sanitaria y lleva décadas practicando meditación e integrando este elemento en su manera de ofrecer apoyo terapéutico. En esta entrevista nos habla sobre su proyecto «Despertar: Psicoterapia,...
Entrevista a Sandra García en asocpuertavioleta.org
Desde la Asociación de Mujeres Puerta Violeta, queremos compartir con vosotros los consejos para alcanzar el bienestar en situaciones de crisis matrimoniales o para detectar y actuar a tiempo ante los cambios emocionales en los adolescentes.
ENTREVISTA A VICTORIA FONTANA
Consideramos la temporada navideña como unos días familiares para compartir, reunirnos con amigos, para expresar amor a otras personas a las que no solemos hacerlo en otros momentos del año… aunque también es una etapa que puede traernos muchas...
Compromiso social con «Aventura 2000»
El papel de los educadores y educadoras es muy importante para aprender a gestionar el cuidado a los niños y adolescentes en un momento social tan complejo.
Los 4 principios de la filosofía budista que se plasman en el Mindfulness
El Mindfulness es una modalidad de intervención terapéutica inspirada en técnicas de meditación tradicionales surgidas en el continente asiático hace más de 2500 años. Es, además, un estado de consciencia que puede ser promovido tanto para...
Fin del Verano…¿Crisis de Pareja?
Es frecuente, por desgracia, ver que algunas parejas, a la vuelta de sus vacaciones, se sienten más lejos el uno del otro, desconectados, y parece que no se reconocen. Esta sensación, se va gestando y creciendo con los años.
Aprender a quererse y avanzar en autoconocimiento
A lo largo de nuestra historia, almacenamos condicionamientos, tendencias que nos limitan con mayor o menor intensidad y nos impiden mantener un estado de bienestar. Cómo aprender a quererse ¿Cómo podemos empezar?
Cómo mejorar la manera en que nos relacionamos
Explorar nuestra relación interpersonal, nuestras experiencias, nos llevará a comprender la relación que establecemos con los demás, y de forma extensiva con los diferentes sistemas: familiar, educativo, social, grupos de iguales…
Gestionando emociones durante el confinamiento
No podemos controlar los factores externos, pero sí podemos controlar la relación con nuestras emociones. Permitirnos sentirlas, experimentarlas y dejarlas marchar.
Combinando la psicología y la meditación
Entrevista realizada a Sandra Sánchez Beato en la pagina web “Psicologia y Mente” ¿Cómo se va produciendo el proceso de mejoría a través de la meditación?
Cómo transformar nuestras emociones
Cada día nos encontramos con un variado abanico de emociones que nos atrapan y nos causan problemas. Sin embargo, podemos transformarlas y convertirlas en fuente de crecimiento y sabiduría si sabemos comprenderlas.
¿Cómo tienen la autoestima nuestros hijos?
La autoestima es como un termómetro interior que nos envía señales de cómo funciona la relación con nosotros mismos influyendo en la relación con nuestro entorno. Identificar los síntomas de una autoestima baja, nos ayudará a poner soluciones para...
