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Salud y bienestar emocional
Gestionando emociones durante el confinamiento
No podemos controlar los factores externos, pero sí podemos controlar la relación con nuestras emociones. Permitirnos sentirlas, experimentarlas y dejarlas marchar.
Combinando la psicología y la meditación
Entrevista realizada a Sandra Sánchez Beato en la pagina web “Psicologia y Mente” ¿Cómo se va produciendo el proceso de mejoría a través de la meditación?
Cómo transformar nuestras emociones
Cada día nos encontramos con un variado abanico de emociones que nos atrapan y nos causan problemas. Sin embargo, podemos transformarlas y convertirlas en fuente de crecimiento y sabiduría si sabemos comprenderlas.
¿Cómo tienen la autoestima nuestros hijos?
La autoestima es como un termómetro interior que nos envía señales de cómo funciona la relación con nosotros mismos influyendo en la relación con nuestro entorno. Identificar los síntomas de una autoestima baja, nos ayudará a poner soluciones para...
Adopciones, otro modelo de familia
Hoy en día, en las sociedades más avanzadas, se retrasa la maternidad por múltiples razones. Esto conlleva problemas de fertilidad y por consiguiente la demanda de niños en adopción de países menos desarrollados o autóctonos en situaciones de...
Nuevo curso, nuevos retos
Septiembre siempre trae de la mano la ilusión del nuevo año escolar, el reencuentro con los amigos, empezar una nueva etapa y la incertidumbre por los nuevos retos.
Vacaciones en familia
Aprendamos a estar ociosos y disfrutar de nuestro tiempo libre, con el único objetivo de disfrutar del sol, pasear por la playa o mirar las estrellas sabiendo que no tenemos que madrugar al día siguiente. Incorporar estos permisos sin sentimientos...
2017 Un viaje al corazón de nuestros hijos
Decía Eric Berne, psiquiatra americano y creador de la teoría de Análisis Transaccional, que todos nacemos príncipes y princesas. Son los condicionamientos familiares, sociales y culturales los que van poco a poco coartando nuestra libertad de...
El mundo emocional de los niños
Los adultos tenemos, no solo la responsabilidad de satisfacer las necesidades básicas de alimento y cuidados de nuestros pequeños, también las afectivas y emocionales. Escuchar, acompañar y darles un espacio donde puedan hablar de sus problemas, de...
Límites y normas para nuestros hijos. Compasión airada I
Incorporar límites y normas a lo largo del desarrollo evolutivo de nuestros hijos, les otorgará confianza y poder para construir su proyecto vital sobre una base estable de seguridad.
Familias ensambladas
Las separaciones, divorcios y nuevas parejas nos enfrentan a una nueva experiencia: “familias ensambladas”. Dejar atrás fórmulas tradicionales y adaptarse con creatividad a una nueva realidad facilitará crear y fortalecer nuevos...
